MELATONIN SLOW | 1,9 mg

Name: MELATONIN SLOW | 1,9 mg
Brand: Proenutrition
SKU: FG406
Price: 14.75 EUR
Availability: InStock

14,75 €

Impuestos incluidos

Se trata de una Melatonina de liberación prolongada. Gracias a la tecnología patentada que utilizamos en el True Dream, conseguimos que una gran cantidad de melatonina sea liberada en la primera hora de su consumo, mientras que la otra mitad se libera de forma sostenida en las horas restantes.
¿En qué cantidades se libera la melatonina?
- Entre 0-1 horas: Se libera una cantidad de 0,6 mg a 0,9 mg de melatonina.
- Entre 1-6 horas: Una dosis mantenida de 0,1 mg a 0,3 mg de melatonina por cada hora.
- Entre 7-8 horas: El resto de la dosis se libera durante las próximas 2 horas para facilitar la eliminación de melatonina.

Descripción

¿Qué es MELATONIN SLOW?

Se trata de MELATONIN SLOW - Sustained Release y su único componente es la melatonina
¿Entonces que tiene de especial? Se trata de una nueva melatonina con características especiales. El problema de otras melatoninas es o bien son de liberación rápida, ayudando a quedarnos dormidos pero mucha gente se desvela en mitad de la noche, o bien son de liberación prolongada a lo largo de toda la noche, pero no ayudan al inicio del sueño.
Debido a eso algunas marcas han optado por incluir en el mismo suplemento melatonina de liberación rápida y de liberación lenta. Lo que ocurre es que esto es una manera aleatoria y poco concreta de como se libera la melatonina y no coincide con los ciclos naturales del sueño.
Con MELATONIN SLOW hemos usado una melatonina especial que se libera un 50% rápido para facilitar el inicio del sueño y el otro 50% restante se libera poco a poco hasta las 8-9 horas para así asegurar cumplir con el ciclo nocturno natural y obtener un descanso reparador.
Pero es que además la melatonina es mucho más que un inductor del sueño.

Denominación de producto

Complemento alimenticio a base de melatonina.

Modo de empleo

Dosis diaria recomendada: Tomar 1 cápsula diaria. Tomar siempre media hora antes de acostarse, preferentemente a la misma hora.

Sabores

Neutro

Ingredientes: Agente de carga (celulosa microcristalina), Cápsula (Agente de recubrimiento (hidroxipropilmetilcelulosa)), Antiaglomerante (estearato de magnesio), Melatonina (Melatonina, Estabilizantes (cera carnauba, ácido esteárico, manitol, copolímero de metacrilato)), Antiaglomerante (dióxido de silicio).

COMPOSICIÓN
Formato del producto: Cápsulas
Dosis diaria recomendada: 1 cápsula.
Tomas por envase: 60
	Por 1 cápsula
Melatonina	1,98 mg

True Dream de Ismael Galancho x FullGas

Melatonina de liberación prolongada.
1,9 mg de melatonina por cada cápsula.
Su tecnología permite una liberación rápida de la mitad de la melatonina en la primera hora y una liberación sostenida del resto durante las siguientes horas.
La melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño. **
100% vegana y sin gluten.
Formulado por Ismael Galancho.

El sueño es esencial para la salud, el bienestar y el rendimiento diario. Sin embargo, el estrés y el ritmo de vida pueden alterar nuestros hábitos de descanso, lo que puede desencadenar diversos problemas. De hecho, la restricción del sueño conduce a alteraciones metabólicas, neurológicas y psicológicas, e incluso influye en la composición corporal y el rendimiento deportivo (Xin et al., 2022).

La principal reguladora del sueño es la melatonina, una hormona natural producida en la glándula pineal. Su función es regular los ciclos de sueño y vigilia, siguiendo un ritmo circadiano. Su producción aumenta durante la noche y disminuye con la exposición a la luz, facilitando así un descanso adecuado.

A lo largo de la vida, los niveles de melatonina varían significativamente. Durante la infancia, alcanzan su punto más alto entre los 1 y 3 años de edad. Sin embargo, entre los 15 y 20 años, su producción sufre una disminución de aproximadamente 80%, y continúa reduciéndose gradualmente con el envejecimiento, llegando a niveles significativamente más bajos entre los 70 y 90 años.

Este declive progresivo ha llevado a numerosos investigadores a explorar el potencial de la melatonina en la modulación del envejecimiento, así como en la mejora de ciertos desórdenes asociados a la edad, especialmente aquellos relacionados con la calidad del sueño y los ritmos circadianos.

Tipos de melatonina

La melatonina fue descubierta en 1958 por Aaron Lerner al ser aislada de la glándula pineal bovina. Es la principal hormona secretada por la glándula pineal, aunque también se ha encontrado en otras partes del cuerpo, como la retina, médula ósea, plaquetas, piel, linfocitos, cerebelo y el tracto gastrointestinal. En este último, se ha identificado que las células enterocromafines pueden sintetizar y liberar melatonina, cuya secreción parece estar influenciada por la ingesta de alimentos, especialmente por el triptófano, un aminoácido clave en su producción (Tordjman et al. 2017).

La melatonina de liberación inmediata se absorbe rápidamente en el organismo, alcanzando su concentración máxima entre 20 y 120 minutos después de la ingesta. Sin embargo, debido a su corta vida media (40-50 minutos), su efecto se disipa con rapidez, lo que impide un suministro continuo durante toda la noche.

Para prolongar su acción, algunos complementos alimenticios incluyen melatonina de liberación prolongada, diseñada para mantener niveles estables a lo largo de la noche. No obstante, esta formulación no resulta eficaz para quienes tienen dificultades para iniciar el sueño, ya que su absorción es más gradual.

Un metaanálisis (Wade et al., 2011) comparó ambas versiones y concluyó que la melatonina de liberación inmediata era más efectiva para conciliar el sueño, mientras que la liberación prolongada favorecía el mantenimiento del descanso nocturno.

¿Qué tipo de melatonina tiene True Dream?

Para abordar este problema, la solución podría ser la combinación de una melatonina de liberación rápida y otra de liberación lenta. Pero eso es algo que no garantiza una liberación de melatonina que se adapte al ritmo circadiano del sueño. Por tanto, no hemos unido melatonina rápida y melatonina lenta en este complemento alimenticio, lo que hemos formulado en True Dream es una melatonina especial patentada que se libera un 50% primero rápidamente y luego el otro 50% se va liberando poco a poco hasta las 8 horas.

Gracias a esta innovadora tecnología, True Dream permite que la melatonina actúe en armonía con el ciclo natural del sueño.

Propiedades de la melatonina

La melatonina contribuye a:

Aliviar la sensación subjetiva de desfase horario (jet lag). *
Disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño. **

¿Cómo tomar True Dream?

Tomar 1 cápsula diaria siempre media hora antes de acostarse, preferentemente a la misma hora.

Una de las cosas positivas de esta melatonina es que con poca dosis puedes conseguir un gran efecto. Basta con tomar una cápsula (1,9 mg) media antes de acostarse.

Referencias y bibliografía

▪️Amstrup AK, Sikjaer T, Pedersen SB, Heickendorff L, Mosekilde L, Rejnmark L. Reduced fat mass and increased lean mass in response to 1 year of melatonin treatment in postmenopausal women: A randomized placebo-controlled trial. Clin Endocrinol (Oxf). 2016 Mar;84(3):342-7.

▪️Czuczejko J, Sielski Ł, Woźniak B, Woźniak A, Szewczyk-Golec K. Melatonin supplementation improves oxidative and inflammatory state in the blood of professional athletes during the preparatory period for competitions. Free Radic Res. 2019 Feb;53(2):198-209.

▪️Díaz López B. Acción de la melatonina en el proceso de envejecimiento. Rev Esp Geriatr Gerontol. 2001;36(5):262-269.

▪️Farjallah MA, Hammouda O, Zouch M, Ghattassi K, Graja A, Driss T, Chamari K, Souissi N. Effect of melatonin ingestion on physical performance, metabolic responses, and recovery after an intermittent training session. Physiol Int. 2018 Dec 1;105(4):358-370.

▪️Lauritzen ES, Støy J, Bæch-Laursen C, Grarup N, Jessen N, Hansen T, Møller N, Hartmann B, Holst JJ, Kampmann U. The Effect of Melatonin on Incretin Hormones: Results From Experimental and Randomized Clinical Studies. J Clin Endocrinol Metab. 2021 Nov 19;106(12):e5109-e5123.

▪️Reglamento (UE) 432/2012.

▪️Stacchiotti A, Favero G, Rodella LF. Impact of Melatonin on Skeletal Muscle and Exercise. Cells. 2020 Jan 24;9(2):288.

▪️Xin Q, Yuan RK, Zitting KM, Wang W, Purcell SM, Vujovic N, Ronda JM, Quan SF, Williams JS, Buxton OM, Duffy JF, Czeisler CA. Impact of chronic sleep restriction on sleep continuity, sleep structure, and neurobehavioral performance. Sleep. 2022 Jul 11;45(7):zsac046. 6.

▪️Tordjman S, Chokron S, Delorme R, Charrier A, Bellissant E, Jaafari N, Fougerou C. Melatonin: Pharmacology, Functions and Therapeutic Benefits. Curr Neuropharmacol. 2017 Apr;15(3):434-443.

▪️Wade AG, Crawford G, Ford I, McConnachie A, Nir T, Laudon M, Zisapel N. Prolonged release melatonin in the treatment of primary insomnia: evaluation of the age cut-off for short- and long-term response. Curr Med Res Opin. 2011 Jan;27(1):87-98.

* El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta mínima de 0,5 mg que debe tomarse poco antes de acostarse el primer día de viaje y unos cuantos días después de la llegada a lugar.

** El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta de 1 mg de melatonina poco antes de irse a dormir.

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ÍNDICE DE CONTENIDO

1. Tipos de melatonina

2. ¿Qué tipo de melatonina tiene True Dream?

3. Propiedades de la melatonina en el sueño

4. ¿Cómo tomar True Dream?

5. Referencias y bibliografía

Detalles de producto

Referencia FG406

Condición Nuevo

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