Es un aminoácido que esta directamente relacionado con el aumento de la carnosina. Una sustancia que interviene en la fatiga muscular, y es que la liberación por nuestro cuerpo hace que nuestros músculos tengan más resistencia frente al esfuerzo y el cansancio aparezca más tarde.
También destaca por la acción taponadora que ejerce en el músculo, que consiste en frenar la incidencia que el ácido láctico tiene en el rendimiento muscular. Cuando llevamos a cabo un ejercicio intenso nuestros músculos generan ácido láctico aumentando la fatiga. La carnosina producida por la beta-alanina inhibe el efecto que causa el exceso de ácido láctico retrasando la fatiga. La beta-alanina es un buen regulador del calcio, pues la carnosina induce a una rápida liberación del calcio mejorando de esta manera la contracción del músculo y ayuda a que continuemos realizando el ejercicio más tiempo.
Principales beneficios:
Aumenta la resistencia muscular aeróbica y anaeróbica.
Aumenta la fuerza muscular explosiva y la potencia
Eleva la capacidad en los ejercicios para un entrenamiento más largo y más duro.
Complemento alimenticio en polvo.
Dosis diaria recomendada 2,5g. Disolver 2,5g (1 dosificador) de producto con agua 30 minutos antes del entrenamiento.
Neutro
Ingredientes: Beta-alanina
| COMPOSICIÓNL | ||
|---|---|---|
| Por toma | ||
| Beta-alanina | 2,5 g | |
| Tamaño del dosificador: 2,5 g | ||
| Dosis diaria recomendada: 2,5 g | ||
| Tomas por envase: 80 (200 g) | ||
Ingredientes: Beta-alanina, hidroxipropilmetilcelulosa(agente de carga), celulosa microcristalina(agente de carga), fosfato bicalcico(agente de carga), dioxido de silicio(antiaglomerante), estearato de magnesio(antiaglomerante)
| INFORMACIÓN NUTRICIONAL | ||
|---|---|---|
| Por 3 Comp | ||
| Beta-alanina | 3 g | |
| Dosis diaria recomendada: 3 g | ||
| Tomas por envase: 30 | ||
