Beta-Alanina en comprimidos - 90 comp.

Beta-Alanina en comprimidos - 90 comp.

15,90 €
Impuestos incluidos
4g de beta-alanina pura por dosis diaria. Formato comprimidos. Con HPMC para una liberación más gradual. 100% vegano, sin gluten y sin lactosa.

 

Beta-alanina en comprimidos

4g por dosis diaria

Beta-alanina en comprimidos

100% vegana y libre de alérgenos

  • Beta-alanina pura en comprimidos.
  • Con HPMC para una liberación más gradual.
  • 4g de beta-alanina por dosis diaria.
  • Libre de alérgenos y 100% vegana.

La beta-alanina en comprimidos es un complemento alimenticio que contiene beta-alanina 100% pura, combinada con hidroxipropilmetilcelulosa (HPMC), un polímero que permite una liberación más gradual del compuesto. Es libre de alérgenos y 100% vegana.

Ingredientes

Denominación del producto: Complemento alimenticio a base de beta-alanina.
Ingredientes: Beta-alanina, agentes de carga (celulosa microcristalina, hidroxipropilmetilcelulosa, fosfato dicálcico dihidratado), antiaglomerantes (estearato de magnesio, dióxido de silicio).
Alérgenos: No contiene.
Modo de empleo: Dosis diaria recomendada: 4 comprimidos. Tomar 1 comprimido 4 veces al día preferentemente junto a las comidas.
Condiciones de conservación: Mantener bien cerrado en un lugar fresco y seco al abrigo de la luz.
Advertencias: Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un modo de vida sano. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.
Composición
Por 4 comprimidos
Beta-alanina4 g
Formato del producto: comprimidos.
Cantidad neta: 144 g.
Tomas por envase: 22.
ÍNDICE DE CONTENIDO

¿Qué es la beta-alanina?

La beta-alanina es un aminoácido no esencial y no proteogénico que se sintetiza de manera natural en el hígado y también puede incorporarse a través de la dieta, principalmente mediante el consumo de carnes y aves.

En la última década, este compuesto ha ganado gran protagonismo en el ámbito de la nutrición deportiva. Aunque su investigación en humanos comenzó relativamente hace poco (el primer estudio data de 2006), su popularidad ha crecido de forma exponencial.

Avalada por el Instituto Australiano del Deporte

El Instituto Australiano del Deporte (AIS), una de las instituciones de nutrición deportiva más importantes del mundo, clasificó la beta-alanina en el Grupo A, lo que significa que es una sustancia respaldada por una fuerte evidencia científica.

¿Tiene efectos secundarios?

El único efecto secundario conocido de la beta-alanina es una sensación de hormigueo temporal (parestesia), que algunas personas pueden experimentar tras su ingesta. Esta sensación es inofensiva y puede reducirse dividiendo la dosis diaria en porciones más pequeñas a lo largo del día.

¿Cómo tomar?

La dosis diaria recomendada es de 4 g (4 comprimidos). Tomar 1 comprimidos 4 veces al día, preferentemente junto a las comidas.

Puede combinarse perfectamente con otras sustancias como creatina monohidrato, citrulina malato, cafeína o nitratos.

Bibliografía

▪️Harris RC, Tallon MJ, Dunnett M, Boobis L, Coakley J, Kim HJ, Fallowfield JL, Hill CA, Sale C, Wise JA. The absorption of orally supplied beta-alanine and its effect on muscle carnosine synthesis in human vastus lateralis. Amino Acids. 2006 May;30(3):279-89.

▪️Ostfeld I, Hoffman JR. The Effect of β-Alanine Supplementation on Performance, Cognitive Function and Resiliency in Soldiers. Nutrients. 2023 Feb 19;15(4):1039.

▪️Trexler ET, Smith-Ryan AE, Stout JR, Hoffman JR, Wilborn CD, Sale C, Kreider RB, Jäger R, Earnest CP, Bannock L, Campbell B, Kalman D, Ziegenfuss TN, Antonio J. International society of sports nutrition position stand: Beta-Alanine. J Int Soc Sports Nutr. 2015 Jul 15;12:30.

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