Beta-Alanina en polvo - Neutro - 200g

Beta-Alanina en polvo - Neutro - 200g

18,90 €
Impuestos incluidos
2,5g de beta-alanina pura por dosis diaria. Formato polvo sin sabor. Con HPMC para una liberación más gradual. 100% vegano, sin gluten y sin lactosa.
BETAALANINA

 

Beta-alanina en polvo

2,5g por toma

Beta-alanina en polvo sin sabor

100% vegana y libre de alérgenos

  • Beta-alanina pura en polvo.
  • Con HPMC para una liberación más gradual.
  • 2,5g de beta-alanina por dosis diaria.
  • Sabor neutro (sin sabor).
  • Libre de alérgenos y 100% vegana.

La beta-alanina en polvo es un complemento alimenticio que contiene beta-alanina 100% pura, combinada con hidroxipropilmetilcelulosa (HPMC), un polímero que permite una liberación más gradual del compuesto. Es libre de alérgenos y 100% vegana.

Ingredientes

Denominación del producto: Complemento alimenticio en polvo a base de beta-alanina.
Sabor: Neutro (sin sabor).
Ingredientes: Beta-alanina, espesante (hidroxipropilmetilcelulosa) (10%), antiaglomerante (dióxido de silicio).
Alérgenos: No contiene.
Modo de empleo: Dosis diaria recomendada: 3 g. Tomar 3 g de producto (medio dosificador) con agua, 30 minutos antes del entrenamiento.
Condiciones de conservación: Mantener bien cerrado en un lugar fresco y seco al abrigo de la luz.
Advertencias: No aconsejamos el consumo del producto durante el embarazo, lactancia y en niños menores de seis años. La beta alanina puede causar hormigueo y enrojecimiento de la piel. Esta es una reacción corporal perfectamente normal y no dañina. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada.
Composición
Por toma (3 g)
Beta-alanina2,5 g
Formato del producto: polvo.
Cantidad neta: 200 g.
Tomas por envase: 66.
ÍNDICE DE CONTENIDO

¿Qué es la beta-alanina?

La beta-alanina es un aminoácido no esencial y no proteogénico que se sintetiza de manera natural en el hígado y también puede incorporarse a través de la dieta, principalmente mediante el consumo de carnes y aves.

En la última década, este compuesto ha ganado gran protagonismo en el ámbito de la nutrición deportiva. Aunque su investigación en humanos comenzó relativamente hace poco (el primer estudio data de 2006), su popularidad ha crecido de forma exponencial.

Avalada por el Instituto Australiano del Deporte

El Instituto Australiano del Deporte (AIS), una de las instituciones de nutrición deportiva más importantes del mundo, clasificó la beta-alanina en el Grupo A, lo que significa que es una sustancia respaldada por una fuerte evidencia científica.

¿Tiene efectos secundarios?

El único efecto secundario conocido de la beta-alanina es una sensación de hormigueo temporal (parestesia), que algunas personas pueden experimentar tras su ingesta. Esta sensación es inofensiva y puede reducirse dividiendo la dosis diaria en porciones más pequeñas a lo largo del día.

¿Cómo tomar?

La dosis diaria recomendada es de 3 g (medio dosificador) con agua, 30 minutos antes del entrenamiento.

Puede combinarse perfectamente con otras sustancias como creatina monohidrato, citrulina malato, cafeína o nitratos.

Bibliografía

▪️Harris RC, Tallon MJ, Dunnett M, Boobis L, Coakley J, Kim HJ, Fallowfield JL, Hill CA, Sale C, Wise JA. The absorption of orally supplied beta-alanine and its effect on muscle carnosine synthesis in human vastus lateralis. Amino Acids. 2006 May;30(3):279-89.

▪️Ostfeld I, Hoffman JR. The Effect of β-Alanine Supplementation on Performance, Cognitive Function and Resiliency in Soldiers. Nutrients. 2023 Feb 19;15(4):1039.

▪️Trexler ET, Smith-Ryan AE, Stout JR, Hoffman JR, Wilborn CD, Sale C, Kreider RB, Jäger R, Earnest CP, Bannock L, Campbell B, Kalman D, Ziegenfuss TN, Antonio J. International society of sports nutrition position stand: Beta-Alanine. J Int Soc Sports Nutr. 2015 Jul 15;12:30.

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